Куди звернутися в Німеччині за безкоштовною психологічною допомогою?

У Німеччині у разі гострої небезпеки для життя необхідно негайно телефонувати за номером екстреної допомоги 112 або звернутися до найближчої психіатричної клініки.

Загальнонаціональна служба TelefonSeelsorge надає цілодобові консультації за телефонами 0800 111 0 111 та 0800 111 0 222, а також у чаті й електронною поштою. Для дітей і молоді працює гаряча лінія «Nummer gegen Kummer» за номером 116 111 (понеділок–субота, 14:00–20:00). Батьки можуть отримати консультацію за номером 0800 111 0 550. Окремі регіональні ініціативи, зокрема Німецька асоціація захисту дітей у Мекленбурзі–Передній Померанії, надають додаткові консультації за телефоном 0385 479 1570. Для мусульманської спільноти діє цілодобова лінія за номером 030 44 35 09 821.

Підтримка також доступна онлайн. Caritas U25 пропонує анонімне чат-консультування для молоді до 25 років, окремі електронні служби працюють для підлітків до 19 років. Німецький фонд боротьби з депресією надає інформацію та консультації за номером 0800 33 44 533, а також пропонує самотестування на ознаки депресії. Для жінок, які постраждали від насильства, працює гаряча лінія 116 016, а служба підтримки жертв «Weißer Ring» доступна за номером 116 006.

Окремі консультаційні послуги передбачені для людей із залежностями та розладами харчової поведінки. Гаряча лінія з питань залежності та наркотиків працює за номером 01806 313031, а інформацію про регіональні центри можна знайти на сайті suchthilfeverzeichnis.de. З питань розладів харчової поведінки діє гаряча лінія BZgA 0221 89 20 31.